ヨガで培われることは、身体の快適さだけではありません。マットを離れた実生活で、いかに気持ちよく、過ごせるか。
自分を大切に扱えるか。ヨガのマインドをもう少し深く学びたいと思われたら、是非ワークショップへお越しください。

Workshop class

心と身体のヨガ・お茶会

「自分を大事にすることの重要性は?」
「心ってどこにある?身体と魂とはどういう関係?」などなど、

生活のちょっとした疑問も、ヨガの哲学や考え方基に観ると、優しく無理なくクリアーになっていきます。
より心地よく生きるってどんなことだろう。
日常から聞こえてくるつぶやきを共にシェアして、学んで。笑って泣いて(?)。
日々の雑事を一旦脇に置いて、ご自分とゆっくりと向き合ってみませんか?

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