ヨガで培われることは、身体の快適さだけではありません。マットを離れた実生活で、いかに気持ちよく、過ごせるか。
自分を大切に扱えるか。ヨガのマインドをもう少し深く学びたいと思われたら、是非ワークショップへお越しください。

Workshop

心のヨガ

「自分を大事にすることの重要性は？」
「心ってどこにある？身体と魂とはどういう関係？」などなど、

生活のちょっとした疑問も、ヨガの哲学や考え方基に観ると、優しく無理なくクリアーになっていきます。
より心地よく生きるってどんなことだろう。
日常から聞こえてくるつぶやきを共にシェアして、学んで。笑って泣いて（？）。
日々の雑事を一旦脇に置いて、ご自分とゆっくりと向き合ってみませんか？

生活にすぐに活かせるヨガ哲学を基盤として、瞑想やアーユルヴェーダの基礎知識も学んでいく講座です。

講座内容

[ この世はまぼろし～！Mayaって？ ]　[ 逆知足・世界には足りないものしか見えない/足りているものは確認できない ]

[ 瞑想の方法あれこれ：シン・メディテーション、超集中瞑想、軟酥の法など ]　

その他、学びの流れによって派生する内容もございます。