top of page
ご都合のよい曜日・時間帯のクラスにご参加頂けます。
初めての方もお気軽に体験出来ます。
Regular class
蓼科ヨガ
日程
時間
場所
料金
毎週金曜日
10:00〜11:15
1回 2,000円
4回チケット 7,200円 (3ヶ月有効)
8回チケット 12,800円 (8ヶ月有効)
初めての方、50代、60代以上の方、男性の方、皆さんで楽しんでいます。継続していくことで、身体の変容と共に、心の変化にも気づきます。肩甲骨を滑らかに、呼吸器官を活性化、、、などなど、季節や各月に設けたテーマにそって、効果を実感できるクラスを展開しています。「身体を聴く」ひととき。良ければ、ご一緒に。
お寺ヨガ
日程
時間
場所
料金
毎月第２土曜日
8:30〜9:30
1,500円
週末の、少し早い朝の時間帯。
お寺の本堂で、きりりとした空気の中で行うヨガクラスです。
平日はお仕事などで、なかなか疲れをリセットできない方におススメ。
背中や肩回りなど、こわばったところをなめらかに動かすワークから始め、徐々にポーズを入れ、深めていき、ストレスや疲れをすっきり解消！週末にふさわしい構成となります。週末も健やかに過ごせます。
初めての方や、平日昼間は忙しい方、男性にもおすすめです。
bottom of page